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So kochen Sie Rüben in der Mikrowelle in nur 10 Minuten!

So kochen Sie Rüben in der Mikrowelle in nur 10 Minuten!

Wenn Sie wie ich sind, dann lieben Sie Rüben, verbringen aber nicht immer gern mehr als 30 Minuten damit, sie in einer herkömmlichen Pfanne zu kochen.

Deshalb zeige ich Ihnen heute, wie Sie Rote Bete in nur 10 Minuten in der Mikrowelle zubereiten! Glaube nicht? Kommen Sie vorbei und schauen Sie sich das an.

Rüben in der Mikrowelle kochen

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Wie man Rüben in der Mikrowelle kocht

Ich werde dich nicht anlügen, ich liebe es, Rote Bete auf jede erdenkliche Art und Weise zu essen. Ich liebe es, einen Salat mit Roter Bete zu essen, ihn gekocht zu essen oder sogar in einem köstlichen Rote-Bete-Kuchen, alles schmeckt gut.

Aber das große Problem beim Kochen von Rote Bete ist, dass es sehr lange dauert, bis es gut gar ist. Wenn ich eine herkömmliche Pfanne verwende, dauert es mindestens 30 Minuten, manchmal kann es aber auch bis zu 45-50 Minuten dauern.

Das ist das große Problem beim Kochen von Rüben, zumindest für mich, da ich ein geschäftiges Leben habe und nicht so viel Zeit habe, nur um eine Zutat für einen Salat oder ein Rezept zu kochen, das ich für ein Familienessen zubereiten möchte.

Also dachte ich…. „Es muss einen Weg geben, dieses Problem zu lösen!“ , und so fing ich an, überall zu recherchieren, wie man Rote Bete in viel kürzerer Zeit kochen kann, und nachdem ich viele Tage lang Artikel gelesen, Videos angeschaut und Tests, Tests, Tests ... durchgeführt hatte.

Ich habe die Lösung für mein Problem gefunden!

Die Lösung ist sehr einfach, aber für viele mag sie vielleicht ein wenig riskant sein, aber glauben Sie mir, ich habe viel getestet und bei allen Tests bestand nie die Gefahr, etwas zu ruinieren, eheheh.

Die Lösung geht durch Rüben in der Mikrowelle kochen, aber das Beste daran ist, dass die Rote Bete in nur 10 Minuten weich wird, als ob sie in einem Schnellkochtopf gekocht worden wäre.

Rüben in der Mikrowelle kochen

Benötigte Zutaten und Ausrüstung

Für dieses Rezept benötigen wir folgende Zutaten und Utensilien:

  • Rüben
  • Keramikplatte
  • Kunststoffbehälter zum Abdecken der Schüssel in der Mikrowelle
  • Mikrowelle

Nachdem wir uns vergewissert haben, dass wir alles zur Verfügung haben, können wir die Ärmel hochkrempeln und mit unserem Rezept beginnen.

Wie man Rote Bete in der Mikrowelle zubereitet

  • Schritt 1: Die Rüben sehr gut unter fließendem Wasser waschen.
  • Schritt 2: Legen Sie die Rüben auf die Keramikplatte.
  • Schritt 3: Mit einer Gabel die ganze Rübe einstechen, um den Dampf aufzunehmen.
  • Schritt 4: Befeuchten Sie die Rüben mit Wasser, großzügige Menge.
  • Schritt 5: Den Teller mit dem Plastikbehälter abdecken und für 5 Minuten bei 800 W in die Mikrowelle geben.
  • Schritt 6: Nach 5 Minuten das Gericht aus der Mikrowelle nehmen, den Deckel entfernen und die Rüben erneut einweichen.
  • Schritt 7: Mikrowelle für weitere 5 Minuten bei 800 W.
  • Schritt 8: Aus der Mikrowelle nehmen und die Rüben auf einen anderen Teller legen und abkühlen lassen.
  • Schritt 9: Nach dem Abkühlen können Sie die Rüben schälen und nach Belieben in Scheiben schneiden.
Rüben in der Mikrowelle kochen

Wenn Sie gerne Eier kochen, es aber einfacher, schneller und gesünder machen möchten, dann probieren Sie es aus wie man eier in der mikrowelle kocht.

Wie Sie sehen, ist es sehr einfach, dieses Rezept zuzubereiten. Wenn es Ihnen jedoch immer noch schwer fällt, schauen Sie sich das Videorezept unten an, da alle Schritte im Video detailliert gezeigt werden.

Rote Bete in der Mikrowelle in nur 10 Minuten zubereiten 3

Rote Bete in nur 10 Minuten in der Mikrowelle zubereiten!

Lerne in nur 10 Minuten, wie man Rüben in der Mikrowelle zubereitet!
4.91 in 97 wünscht sich
Vorbereitungszeit 2 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Zeit insgesamt 12 Minuten
Platte Nachverfolgungen
Küche Brasilianisches Portugiesisch
Portionen 4
Kalorien 32 kcal

AUSRÜSTUNG

1 Mikrowelle
1 Platte
1 Mikrowellen-Kunststoffdeckel

Zutaten
  

  • 2 Rüben
  • 1 Wasserkrug

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • Die Rüben sehr gut unter fließendem Wasser waschen.
  • Legen Sie die Rüben auf die Keramikplatte.
  • Mit einer Gabel die ganze Rübe einstechen, um den Dampf aufzunehmen.
  • Befeuchten Sie die Rüben mit Wasser, großzügige Menge.
  • Den Teller mit dem Plastikbehälter abdecken und für 5 Minuten bei 800 W in die Mikrowelle geben.
  • Nach 5 Minuten das Gericht aus der Mikrowelle nehmen, den Deckel entfernen und die Rüben erneut einweichen.
  • Mikrowelle für weitere 5 Minuten bei 800 W.
  • Aus der Mikrowelle nehmen und die Rüben auf einen anderen Teller legen und abkühlen lassen.
  • Nach dem Abkühlen können Sie die Rüben schälen und nach Belieben in Scheiben schneiden.

Video-Rezept

Ernährung

Portion: 100gKalorien: 32kcalKohlenhydrat: 7.2gProtein: 1.3gKalium: 245mgFasern: 1.9gVitamin C: 1.2mgEisen: 0.2mg

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Sie haben jetzt noch ein paar Gründe mehr, zu lernen, wie es geht Mikrowellen-Rüben in nur 10 Minuten! Es eignet sich ideal für die Zubereitung eines leckeren Salats oder auch als Beilage zu Fleisch oder Fisch.

Wenn Ihnen dieses Rezept gefallen hat, teilen nicht vergessen mit Ihren Freunden, Ihrer Familie, kurz gesagt, mit allen, die dieses köstliche Rezept lieben werden!

Und wenn Sie eine Änderung am Originalrezept vornehmen, hinterlassen Sie es in den Kommentaren, damit wir alle von Ihren Erfahrungen profitieren können.