...
Hoppa till innehåll

Så lagar du rödbetor i mikrovågsugn på bara 10 minuter!

Så lagar du rödbetor i mikrovågsugn på bara 10 minuter!

Om du är som jag, så älskar du rödbetor, men gillar inte alltid att spendera mer än 30 minuter på att tillaga dem i en vanlig panna.

Så idag ska jag visa er hur man lagar rödbetor i mikron på bara 10 minuter! Tro inte? Kom över och kolla upp det.

koka rödbetor i mikron

Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar, kontrollera affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.

Hur man lagar rödbetor i mikrovågsugn

Jag tänker inte ljuga för dig, jag älskar att äta rödbetor på alla möjliga och tänkbara sätt. Jag älskar att äta en sallad med rödbetor, att äta den tillagad eller till och med i en läcker rödbetskaka, allt är gott.

Men det stora problemet med att koka rödbetor är att det tar lång, lång tid att koka bra.När jag använder en vanlig panna tar det minst 30 minuter, men ibland kan det ta upp till 45-50 minuter.

Det här är det stora problemet med att laga rödbetor, åtminstone för mig då jag har ett hektiskt liv och inte har så mycket tid till förfogande bara för att laga en ingrediens till en sallad eller ett recept som jag tänker göra till en familjelunch.

Trodde jag…. "Det måste finnas ett sätt att lösa det här problemet!" , och så började jag undersöka överallt hur man lagar rödbetor på mycket kortare tid, och efter många dagar av att läsa artiklar, titta på videor och testa testa testning...

Jag hittade lösningen på mitt problem!

Lösningen är väldigt enkel, men för många kanske man tycker att det kanske är lite riskabelt, men tro mig jag testade mycket och i alla tester var det aldrig någon risk att förstöra något eheheh.

Lösningen går igenom koka rödbetor i mikron, men det bästa är att på bara 10 minuter blir rödbetan mjuk, som om den hade kokats i en tryckkokare.

koka rödbetor i mikron

Ingredienser och utrustning som behövs

För detta recept behöver vi följande ingredienser och utrustning:

  • rödbetor
  • keramisk platta
  • Plastbehållare för att täcka skålen i mikrovågsugnen
  • mikrovågsugn

Efter att ha bekräftat att vi har allt tillgängligt kan vi kavla upp ärmarna och börja vårt recept.

Hur man förbereder rödbetor i mikrovågsugnen

  • Steg 1: Tvätta rödbetorna mycket väl under rinnande vatten.
  • Steg 2: Lägg rödbetorna på den keramiska plattan.
  • Steg 3: Stick igenom hela betan med en gaffel för att absorbera ångan.
  • Steg 4: Vattna betorna med generösa mängder vatten.
  • Steg 5: Täck skålen med plastbehållaren och ställ in i mikron i 5 minuter på 800 W.
  • Steg 6: Efter 5 minuter, ta bort plattan från mikrovågsugnen, ta av locket och blötlägg rödbetorna igen.
  • Steg 7: Mikrovågsugn i ytterligare 5 minuter på 800 W.
  • Steg 8: Ta ut ur mikrovågsugnen och lägg rödbetorna på en annan tallrik och låt svalna.
  • Steg 9: När de svalnat kan du skala rödbetorna och skiva efter önskemål.
koka rödbetor i mikron

Om du gillar att koka ägg men vill göra det på ett enklare, snabbare och hälsosammare sätt, kolla in hur man lagar ägg i mikrovågsugn.

Som du kan se är det väldigt enkelt att göra det här receptet, men om du fortfarande tycker att det är svårt, kolla in videoreceptet nedan, eftersom alla steg visas i detalj i videon.

Så här lagar du rödbetor i mikrovågsugn på bara 10 minuter 3

Koka rödbetor i mikron på bara 10 minuter!

Lär dig att tillaga rödbetor i mikrovågsugnen på bara 10 minuter!
4.91 i 97 lyckönskningar
Beredningstid 2 minuter
Tillagningstid 10 minuter
Total tidsåtgång 12 minuter
platta uppföljning
Kök brasiliansk, portugisisk
portioner 4
Kalorier 32 kcal

EQUIPAMENTOS

1 mikrovågsugn
1 tallrik
1 mikrovågsskydd i plast

Ingredienser
  

  • 2 rödbetor
  • 1 Vattenkanna

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Tvätta rödbetorna mycket väl under rinnande vatten.
  • Lägg rödbetorna på den keramiska plattan.
  • Stick igenom hela betan med en gaffel för att absorbera ångan.
  • Vattna betorna med generösa mängder vatten.
  • Täck skålen med plastbehållaren och ställ in i mikron i 5 minuter på 800 W.
  • Efter 5 minuter, ta bort plattan från mikrovågsugnen, ta av locket och blötlägg rödbetorna igen.
  • Mikrovågsugn i ytterligare 5 minuter på 800 W.
  • Ta ut ur mikrovågsugnen och lägg rödbetorna på en annan tallrik och låt svalna.
  • När de svalnat kan du skala rödbetorna och skiva efter önskemål.

Videorecept

Näring

Servering: 100gKalorier: 32kcalKolhydrater: 7.2gProtein: 1.3gKalium: 245mgFiber: 1.9gC-vitamin: 1.2mgJärn: 0.2mg

Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord koka rödbetor, koka rödbetor i mikron, koka rödbetor i mikron på bara 10 minuter!
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

Du har nu ytterligare några skäl att lära dig hur mikrovågsrödbetor på bara 10 minuter! Den är idealisk för att göra en läcker sallad eller till och med servera som tillbehör till kött eller fisk.

Om du gillade det här receptet, glöm inte att dela med dina vänner, familj och alla som kommer att älska att göra detta läckra recept!

Och om du gör en modifiering av originalreceptet, lämna det i kommentarerna, så att vi alla kan dra nytta av din erfarenhet.