Hej, mina älsklingar! Ni har frågat efter ett praktiskt och hälsosamt recept, eller hur? Så idag har jag tagit med mig ett otroligt alternativ: bakad sötpotatis i luftfrysning!
Det här receptet är superenkelt att göra och resultatet blir en sötpotatis som är krispig på utsidan och mjuk på insidan. Den är perfekt som tillbehör till dina måltider eller som ett gott mellanmål. Jag kommer att visa dig steg för steg hur du tillagar denna läckra rätt, så var uppmärksam!
Med enkla ingredienser och en snabb metod får du ett hälsosamt och välsmakande alternativ på nolltid.
Ses snart!
Luftfryst bakad sötpotatis
EQUIPAMENTOS
Ingredienser
- 3 Sötpotatis
- Olivolja
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta sötpotatisen noggrant för att få bort all smuts.
- Stick sedan igenom potatisen flera gånger med en gaffel.
- Placera potatisen i Air Fryer-korgen.
- Häll lite olivolja på varje potatis och fördela oljan väl över potatisen med händerna.
- Sätt på luftfrysen på 200ºC i 40 minuter.
- Efter 10 minuter öppnar du korgen och vänder potatisen.
- När potatisen är färdigrostad tar du ut den ur fritösen och lägger den på en tallrik (var försiktig så att du inte bränner dig).
- Nu är allt klart att njuta av.
Videorecept
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
