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Rübensuppe

Hoje você vai aprender uma excelente receita de Steckrübensuppe. Esta é uma receita super rápida e prática de se preparar, além de ser bem saborosa.

E claro, seu principal ingrediente tem muitas vitaminas e minerais, sendo uma opção muito nutritiva. Dessa forma, você pode utilizar esse prato como acompanhamento ou mesmo refeição principal.

Rübensuppe

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Para fazer essa receita, você precisará de um liquidificador para misturar os seus ingredientes e de uma panela para cozinhá-la. Todo este processo é rápido e prático, garantindo um prato bem saboroso e cheio de nutrientes. Além disso, você pode fazer uma receita com ou sem carnes.

Es ist zu bedenken, dass Rübe é um alimento rico em Vitamin C, Folsäure, Kalium, magnésio und Kalzium, entre outros nutrientes. Assim sendo, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de prevenir doenças, regular a pressão e melhorar a saúde da pele e dos olhos.

Além disso, você pode colocar carnes como frango, ou legumes para uma receita vegana. Ambas as opções também são bem nutritivas, e garantem um prato delicioso. Para completar, essa é uma receita que combina com diversos temperos e acompanhamentos em geral.

Rübensuppe

Warum funktioniert dieses Rezept?

Em primeiro lugar, a sopa de nabos é excelente por sua versatilidade de Zutaten. Você pode fazer uma “limpa” na geladeira, usando legumes ou frango desfiado. Além disso, o custo-benefício para fazê-la é super em conta, inclusive em comparação a outras receitas parecidas.

Em dias mais frios, você pode servir esse prato como uma refeição completa. Ou mesmo deixa-la como Folgemaßnahmen em um cardápio mais amplo. Neste sentido, trata-se de uma receita que combina com as mais diversas ocasiões. Lembrando que você pode temperá-la de formas diferentes, conforme suas preferências.

Por fim, essa sopa também funciona pelo seu Nährwert. Ao consumi-la a pessoa tem acesso a uma série de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do corpo. E claro, ela também é ideal para quem quer um prato leve, prático e saboroso.

Alternative zur Steckrübensuppe

Se por algum motivo você não gostar dessa receita, não há problemas. Veja abaixo algumas opções para substituí-la:

Agora é hora de ver um passo a passo para preparar uma incrível sopa de nabos.

Rübensuppe

Rübensuppe

Wie man Rübensuppe zubereitet
5 in 43 wünscht sich
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Zeit insgesamt 50 Minuten
Platte Suppe
Küche Brasilianisches Portugiesisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 128.07 kcal

Zutaten
  

  • 3 gekochte Rüben;
  • 10 Tomatenscheiben;
  • 1 gehackte mittlere Zwiebel;
  • 1/2 geschredderte Hühnerbrust;
  • 150 g von verschiedenen Gemüsesorten;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
  • Die Mischung beiseite stellen und die Zwiebel und die Tomate in einer Pfanne andünsten;
  • Sobald sie gebräunt sind, das Hähnchen und das Gemüse in die Pfanne geben;
  • Alle Zutaten gut anbraten und dann die geschlagenen Rüben hinzufügen;
  • Zum Schluss das Salz und die Gewürze hinzufügen und alles gut umrühren;
  • Wenn sie kocht, den Topf ausschalten und die Suppe warm servieren.

Ernährung

Portion: 300gKalorien: 128.07kcalKohlenhydrat: 23.29gProtein: 9.2gFett: 0.62gFasern: 5.96g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Aqui está o passo a passo para uma sopa de nabos super gostosa. Lembre-se de que você pode usar somente o frango ou os legumes como ingrediente principal. Tudo depende de servir o prato como refeição completa ou um acompanhamento.

Quanto ao uso de ingredientes, alguns itens combinam muito bem com essa receita. Além do sal, aposte em orégano, salsinha, Schnittlauch e alho poró, por exemplo. O resultado ficará de dar água na boca e com certeza vai agradar todos os tipos de paladar.

E se você gostou dessa sopa de nabos, é hora de colocar a mão na massa e fazer a sua versão da receita. Depois que ela estiver pronta, não esqueça de Teilen como ficou o resultado aqui com a gente. Deixe também as suas dicas para que as pessoas acertem em cheio esse prato.

Além disso, não esqueça de dar suas dicas, sugestões e feedbacks sobre o Website em geral. Assim poderemos trazer cada vez mais delícias que combinam super bem com o seu dia a dia. Por fim, continue navegando e confira outras ótimas receitas.