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Pouding au micro-ondes
Apprenez à préparer un délicieux pudding au micro-ondes.
Le montant: 1 la personne
Calories : 182.66kcal
Ingrédients
Pour la CALDA :
- 1 cuiller à soupe) de sucre
- 1 cuiller à soupe) de l'eau
Pour PUDIM :
- 1 Oeuf
- 6 cuiller à soupe) de lait
- 6 cuillère (soupe peu profonde) de lait concentré
Des instructions
Pour la CALDA :
- Verser 1 cuillère à soupe de sucre et d'eau dans la tasse et bien mélanger.
- Passer ensuite au micro-ondes à puissance élevée (800 watts), toutes les 30 secondes + 20 secondes, jusqu'à ce qu'il ait la consistance d'un caramel.
- Retirer du micro-ondes avec un gant pour éviter de se brûler.
- Tourner délicatement la tasse pour graisser les côtés avec le caramel.
- Lorsqu'il est terminé, le mettre de côté.
Pour PUDIM :
- Mettre tous les ingrédients énumérés ci-dessus pour le pudding dans un bol.
- Mélanger le tout pour obtenir une crème bien homogène.
- Verser ensuite le mélange dans la tasse caramélisée.
- Passer au micro-ondes à la puissance 4 (600 watts) pendant 2 minutes + 10 secondes.
- Retirer du micro-ondes avec un gant de protection pour éviter de se brûler.
- Laisser refroidir et démouler le pudding sur une assiette.
- Lorsque le pudding a complètement refroidi, le réfrigérer.
- Lorsque le pudding est froid, sortez-le du réfrigérateur et dégustez-le !
vidéo pas à pas
La nutrition
Portion: 145g | Calories : 182.66kcal | Les glucides: 32.35g | Protéines : 8.76g | Gros: 2.05g | Lipides saturés : 0.62g | Sodium: 115.41mg
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