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MOUSSE DE FRUITS ROUGES À FAIBLE TENEUR EN CARBURES

Apprenez à faire une délicieuse mousse de fruits rouges à faible teneur en glucides, rapide et facile.
Temps de préparation10 minutes
3 heures 10 minutes
Temps total3 heures 10 minutes
Assiette: alimentation saine, dessert
Cuisine: brésilien
Mots clés: vê's kitchen, comment faire une mousse à faible teneur en glucides, mousse à la framboise, mousse à faible teneur en glucides, mousse à la framboise à faible teneur en glucides, mousse aux fruits rouges à faible teneur en glucides, recette de mousse à faible teneur en glucides
Le montant: 8
Calories : 255kcal

Ingrédients

  • 2 yaourts grecs nature
  • 85g de framboises, ou fraises, ou myrtilles
  • 55g noix de pécan hachées
  • 1/2 citron (zeste)
  • 1/4 cuillère à café) d'extrait de vanille
  • Fruits à décorer

Des instructions

  • Dans un bol, battre la crème jusqu'à ce qu'elle soit épaisse avec une consistance de crème fouettée.
  • Après la chantilly, ajouter les noix de pécan, les framboises, le zeste de citron et enfin l'extrait de vanille. Mélanger le tout avec une cuillère et couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer pendant 3 heures.
  • Verser dans des verres, décorer et servir.

vidéo pas à pas

La nutrition

Calories : 255kcal | Les glucides: 3g | Protéines : 2g | Gros: 26g | Fibre: 1g
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