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Patate douce cuite à la friteuse
Apprenez à cuire des patates douces dans la friteuse à air chaud de manière très saine.
Le montant: 3 Personnes
Calories : 44.91kcal
Ustensiles
- 1 Friteuse à air
Ingrédients
- 3 Patates douces
- Huile d'olive
Des instructions
- Laver soigneusement les patates douces pour les débarrasser de toute saleté.
- Ensuite, percer les pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette.
- Placer les pommes de terre dans le panier de la friteuse.
- Mettre un peu d'huile d'olive sur chaque pomme de terre et bien répartir l'huile sur les pommes de terre avec les mains.
- Mettre la friteuse en marche à 200ºC pendant 40 minutes.
- Au bout de 10 minutes, ouvrez le panier et retournez les pommes de terre.
- Lorsque les pommes de terre ont fini de rôtir, retirez-les de la friteuse et placez-les sur une assiette (attention à ne pas vous brûler).
- Tout est maintenant prêt à être dégusté.
vidéo pas à pas
La nutrition
Portion: 30g | Calories : 44.91kcal | Les glucides: 8.29g | Protéines : 0.41g | Gros: 1.21g | Lipides saturés : 0.18g | Sodium: 29.8mg | Fibre: 0.9g
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