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Soupe de lentilles au poulet
Aprenda a fazer uma deliciosa e fácil sopa de lentilha com frango
Le montant: 10 personnes
Calories : 251.25kcal
Ingrédients
- 1 et 1/2 Tasse de thé) de lentilha de molho em água por 12 horas;
- 400 g de poulet râpé ;
- 1 litre de l'eau;
- 1 oignon moyen haché;
- 2 gousses d'ail écrasées;
- 1 cuiller à soupe) d'huile d'olive;
- Divers légumes au goût;
- Sel et assaisonnements au goût
Des instructions
- Primeiro, coloque a lentilha para cozinhar na água em uma panela grande;
- Pendant ce temps, prenez une autre casserole et ajoutez l'huile et le poulet;
- Dès qu'il brunit, ajoutez l'oignon et l'ail en mélangeant très bien le tout;
- Quando a lentilha estiver cozida, coloque-a no liquidificador com a água e bata bem;
- Versez ensuite le mélange avec le poulet, l'oignon et l'ail;
- Acrescente os vegetais e os temperos de sua preferência, mexendo tudo bem;
- Deixe os ingredientes cozinhar em conjunto, até os vegetais amolecerem;
- Lorsque la soupe est prête, éteignez le feu et servez-la tiède.
La nutrition
Portion: 168g | Calories : 251.25kcal | Les glucides: 41.28g | Protéines : 18.82g | Gros: 1.27g | Fibre: 9.26g
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