Preparation time1 hour hour
Elaboration time50 minutes minutes
Total time1 hour hour 50 minutes minutes
Dish: soup
Kitchen: Brazilian
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The amount: 8 people
Calories: 173.64kcal
- 3 cups of tea) of lentils;
- 500 g de linguiça de sua preferência;
- 1 chopped medium onion;
- 1 talo de alho-poró picado;
- 2 bay leaves;
- 1 cenoura média picada;
- 2 batatas médias picadas;
- Salt and spices to taste.
Primeiro você deve deixar a lentilha de molho na água fria por no mínimo 1 hora;
Em seguida, coloque azeite em uma panela grande e refogue a linguiça e a cebola;
Coloque a cenoura, as batatas e o alho-poró, mexendo tudo muito bem;
Quando cozinharem, adicione a lentilha e cubra tudo com água até perto da tampa;
Add the bay leaf and seasonings, stirring everything very well for about 40 minutes;
When the lentils are soft and the broth thick, turn off the heat and serve your soup.
Serving: 166g | Calories: 173.64kcal | Carbohydrates: 29.58g | Protein: 10.72g | Fat: 1.63g | Fiber: 1.58g