Vorbereitungszeit1 Stunde Stunde
Ausarbeitungszeit50 Minuten Minuten
Gesamtzeit1 Stunde Stunde 50 Minuten Minuten
Gericht: Suppe
Küche: Brasilianisch
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Die Summe: 8 Personen
Kalorien: 173.64kcal
- 3 Tassen Tee) von Linsen;
- 500 g de linguiça de sua preferência;
- 1 gehackte mittlere Zwiebel;
- 1 talo de alho-poró picado;
- 2 Lorbeerblätter;
- 1 cenoura média picada;
- 2 batatas médias picadas;
- Salz und Gewürze nach Geschmack.
Primeiro você deve deixar a lentilha de molho na água fria por no mínimo 1 hora;
Em seguida, coloque azeite em uma panela grande e refogue a linguiça e a cebola;
Coloque a cenoura, as batatas e o alho-poró, mexendo tudo muito bem;
Quando cozinharem, adicione a lentilha e cubra tudo com água até perto da tampa;
Lorbeerblatt und Gewürze dazugeben, alles gut 40 Minuten rühren;
Wenn die Linsen weich und die Brühe dick ist, schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie Ihre Suppe.
Portion: 166g | Kalorien: 173.64kcal | Kohlenhydrate: 29.58g | Protein: 10.72g | Fett: 1.63g | Faser: 1.58g