Älskar du sardiner? Jag älskar!
Jag älskar också pasta, så jag kombinerade de två och gjorde den här läckra rätten pastasallad med sardiner. Om du letar efter en snabb och enkel lunch eller middag är det här receptet perfekt för dig! Dessutom är det riktigt hälsosamt och proteinrikt. Ge det ett försök!
Recept på pastasallad med sardiner
Om du letar efter ett läckert och hälsosamt pastasalladsrecept behöver du inte leta längre än till denna fantastiska rätt med sardiner.
Den här salladen är inte bara full av smak, den är också full av viktiga näringsämnen som är viktiga för vår kost.
Sardiner är en utmärkt källa till protein, omega-3-fettsyror och vitamin D, som alla är viktiga för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Dessutom är det här receptet på pastasallad med sardiner extremt enkelt och snabbt att förbereda, vilket gör det till den perfekta rätten för en hektisk helgmåltid.
Så vad väntar du på? Prova det här receptet idag! Du kommer inte att bli besviken.
Varför fungerar detta recept?
- Det är en hälsosam bomb med massor av näringsämnen.
- Det går snabbt att göra.
- Det är ett bra sätt att ge fisk till barn.
Jag hoppas att du gillar denna sallad lika mycket som jag gör, och tveka inte att lämna några kommentarer eller frågor nedan. Tack för att du tog dig tid att läsa detta recept.
Makaronsallad med sardiner
Ingredienser
- 500 g valfri mängd pasta, kokt al dente
- Salt efter smak
- 2 burkar sardiner i tomatsås
- 1/2 hackad lök
- 1 burk grön majs
- 1 riven morot (medium)
- Gräslök, hackad, efter smak
- Saft av ½ citron
- 3 soppskedar) väldigt full av majonnäs
Steg-för-steg-instruktioner
- Koka upp en kastrull med vatten och så snart vattnet kokar, lägg i pastan och salta lite. Se till att pastan är "al dente", inte för mjuk och inte för hård. När pastan är färdigkokt, låt den rinna av och ställ åt sidan.
- Lägg nu sardinerna i en skål eller salladsskål och krossa dem med en träsked, tillsätt sedan lök, salladslök, grön majs och riven morot. Krydda med saften av en halv citron och blanda allt väl.
- Tillsätt sedan nudlarna och blanda allt väl, och tillsätt slutligen majonnäs och blanda lite mer. Och servera kyld
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Du har nu ytterligare några anledningar att lära dig hur man förbereder denna läckra sardin pasta sallad recept Det är idealiskt att åtfölja alla måltider eller till och med att äta ensam.
Om du gillade det här receptet, glöm inte att dela med dina vänner, familj och alla som kommer att älska att göra detta läckra recept!
Och om du gör en modifiering av originalreceptet, lämna det i kommentarerna, så att vi alla kan dra nytta av din erfarenhet.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
