Tempo Preparação5 minutes minutes
Tempo Elaboração5 minutes minutes
Tempo Total10 minutes minutes
Prato: Salada
Cozinha: Brasileira, Portuguesa
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Quantidade: 1 pessoa
Calorias: 335kcal
- 1/2 pacote de macarrão parafuso;
- 1 lata de atum escorrido;
- 1 cebola média ralada;
- 2 tomates sem sementes cortados em cubos;
- 1 colher de (sopa) de mostarda;
- 1 xícara de (chá) de maionese;
- 2 vagens cortadas em tiras;
- 1 cenoura pequena ralada;
- 1 colher de (sopa) de suco de limão;
- 2 colheres de (sopa) de queijo parmesão ralado.
Primeiro cozinhe o macarrão em uma panela média, até que fique al dente;
Depois desligue o fogo, escorra o macarrão e deixe-o esfriando;
Agora pegue uma tigela e coloque o atum, o queijo ralado e os vegetais, mexendo bem;
Em seguida acrescente o suco de limão, a mostarda e a maionese;
Por fim, adicione o macarrão e mexa delicadamente até misturar tudo;
Se quiser, coloque na geladeira por 30 minutos antes de servir.
Serving: 100g | Calories: 335kcal | Carbohydrates: 34.5g | Protein: 12.51g | Fat: 16.18g | Fiber: 2.1g