Tempo Preparação15 minutes minutes
Tempo Elaboração20 minutes minutes
Tempo Total35 minutes minutes
Prato: biscoitos, bolachas, Cookies
Cozinha: American, Brasileira
Palavras chave: a cozinha da vê, biscoitos de lmão, bolachas de limão, como fazer bolachas de limão saudável, cookies de limão, cookies de limão e chia, receita de biscoitos de limão e chia, receita de bolachas de limão e chia, receita de cookies de limão e chia
Quantidade: 4
Calorias: 77kcal
- 200g de farinha de aveia ou flocos de aveia triturados
- 50g de açúcar de côco ou outro adoçante
- 1 a 2 colheres de (sopa) de sementes de chia
- 1 colher de (chá) de fermento para bolos
- Raspas de 1 limão a quantidade depende do gosto
- Pitada de sal
- 60ml de bebida vegetal aveia, côco ou amêndoa
- 2 colheres de (sopa) de suco de limão (15ml + 15ml)
- 2 colheres de (sopa) de azeite ou óleo de côco derretido
Pré aquecer o forno a 180º e forrar uma forma retangular grande com papel vegetal
Triturar os flocos de aveia até virar farinha.
Num recipiente grande juntar os ingredientes secos: a farinha de aveia, o açúcar de côco, as sementes de chia, o fermento, as raspas de 1 limão e uma pitada de sal. Misturar tudo.
A essa mistura seca juntamos a bebida vegetal, o azeite e o suco de limão. Misturamos tudo muito bem até formar uma massa moldável.
Nota: A massa não deve ficar muito líquida (agarrar às mãos), mas também não deve ficar muito seca (impossível de criar bolinhas). O ideal é misturar tudo e deixar repousar por 10 minutos para que a farinha absorva parte da humidade.
Com as mãos vamos fazer bolinhas. Podemos usar um medidor de colher como medida para as bolinhas.
Dispomos as bolinhas numa forma retangular forrada com papel vegetal e com um garfo vamos achatar para criar a forma de bolachas ou biscoitos.
Opcional: juntar raspas de limão por cima das bolachas e um pouco de açúcar de côco.
Nota: é possível estender a massa com um rolo e cortar as bolachas com um molde (vão ficar mais estaladiças). As bolachas ficam com a textura de biscoitos (mais moles) devido ao formato.
Levar ao forno por cerca de 15 a 20 minutos (até dourar).
Deixe esfriar completamente antes de guardar num frasco de vidro com fecho hermético.
Serving: 40g | Calories: 77kcal