Go Back
–+ servings
Imprimir Receita PIN Receita Ver Video Receita

SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS

Aprenda a preparar um delicioso e saudável smoothie de frutas vermelhas para perder peso.
Tempo Preparação10 minutes
Tempo Total10 minutes
Prato: Smoothie
Cozinha: American
Palavras chave: a cozinha da vê, como fazer smoothie, Como fazer smoothie de frutos vermelhos, receita de smoothie, smoothie de frutos vermelhos
Quantidade: 1
Calorias: 128kcal

Ingredientes

  • 1 xícara de (chá) de frutos vermelhos frescos ou congelados
  • 1 xícara de (chá) de iogurte grego sem açúcar
  • 1 colher de (chá) de sementes de chia
  • 1 colher de (chá) de extrato de baunilha
  • 1/2 ou 1 xícara de (chá) de gelo (dependendo da grossura)

Instruções

  • No liquidificador coloque o iogurte, os frutos vermelhos, as sementes de chia, o extrato de baunilha, e o gelo.
  • Bata tudo por 40 segundos para ficar bem homogêneo.
  • Depois é só colocar em um copo e beber.

Video passo a passo

Nutrição

Serving: 300ml | Calories: 128kcal
Já preparou esta receita?Mencione @Cozinhadave ou tag #cozinhadave!