Go Back
–+ servings
Imprimir Receita PIN Receita

Creme de abóbora com frango low carb

Aprenda a fazer um delicioso creme de abóbora com frango low carb
Tempo Preparação15 minutes
Tempo Elaboração15 minutes
Tempo Total30 minutes
Prato: molhos e cremes, sopa
Cozinha: Brasileira, Portuguesa
Palavras chave: a cozinha da vê, como fazer creme de abóbora, como fazer creme de abóbora com frango low carb, creme de abóbora, creme de abóbora com frango, creme de abóbora low carb, receita de creme de abóbora, receita de creme de abóbora com frango low carb
Quantidade: 6 pessoas
Calorias: 109.93kcal

Ingredientes

  • 500 g de abóbora sem casca;
  • 200 g de frango desfiado;
  • 1 cebola média picada;
  • 1 dente de alho cru amassado;
  • 1 colher de (sopa) de azeite;
  • Sal e temperos à gosto

Instruções

  • Primeiro, em uma panela cozinhe a abóbora em água até que fique macia;
  • Pegue outra panela e coloque o azeite para refogar o frango desfiado;
  • Assim que ele dourar, acrescente a cebola e o alho, mexendo muito bem;
  • Quando a abóbora ficar pronta, bata-a no liquidificador com a água do cozimento;
  • Em seguida, despeje a mistura na panela com o frango, a cebola e o alho;
  • Acrescente os temperos de sua preferência e deixe tudo cozinhar bem;
  • Quando começar a levantar fervura, desligue o fogo e já pode servir o caldo.

Nutrição

Serving: 412g | Calories: 109.93kcal | Carbohydrates: 11.6g | Protein: 10.25g | Fat: 3.19g | Fiber: 3.01g
Já preparou esta receita?Mencione @Cozinhadave ou tag #cozinhadave!