Förberedelsetid20 minuter minuter
Utarbetande tid40 minuter minuter
Maträtt: Huvudrätt
Kök: brasiliansk
Nyckelord: räkor moqueca, nordöstra moqueca, regionala brasilianska rätter
Mängden: 4 människor
Kalorier: 127kcal
- 500 g kokta och skalade räkor
- 800 g potatis skuren i inte för små bitar.
- 1 hackad medelstor tomat
- ½ hackad lök
- ¼ hackad grön paprika
- 2 soppskedar) av hackad koriander
- 1 soppslev) av tomatkött
- Salt efter smak
- Olivolja efter smak
- 250 ml av kokosmjölk
Koka räkorna med lite vatten och salt, ta bort skal och huvuden och ställ åt sidan.
Koka potatisen med vatten och salt. Låt det inte koka för länge. När den är kokt, låt rinna av och ställ åt sidan.
Lägg sedan löken, tomaten, paprikan, hackad koriander i en kastrull och tillsätt tomatmassan. Smaka av med lite salt och tillsätt vatten och en klick olivolja, låt dem koka upp lite.
Medan kryddorna kokar, lägg räkskal och huvuden i en mixer med lite kokosmjölk och vatten och ställ sedan åt sidan.
Tillsätt sedan räkorna för att sautera i kryddorna. Och när de är sauterade, tillsätt potatisen och blanda väl.
Tillsätt nu buljongen från räkhuvudena och skalen och kokosmjölken och låt koka lite till.
Låt det sedan koka tills det är kokt och stäng av värmen. Den är redo att serveras.
- Du kan byta ut potatisen mot chayotes eller okra
- Du kan ersätta olivolja med olja
- Du kan ersätta tomatkött med paprika
- Du kan ersätta kokosmjölk på flaska mot riven torr kokosmjölk.
- Du kan tillsätta lite palmolja
Servering: 100g | Kalorier: 127kcal | Kolhydrater: 7g | Protein: 3g | Fett: 9g