Förberedelsetid20 minuter minuter
Total tid20 minuter minuter
Maträtt: hälsosam mat
Kök: brasiliansk
Nyckelord: a cozinha da vê, abacate fitness, abacate recheado, abacate recheado com atum, abacate recheado com atum fitness, salada de abacate
Mängden: 2
Kalorier: 328kcal
- 1 avokado halverad
- 2 avrunna tonfiskburkar
- 1/4 de xícara de (chá) de pimentão vermelho picado
- 1 soppslev) de jalapeño picado
- 1/4 de xícara de (chá) grovt hackad koriander
- 1 soppslev) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Corte o abacate ao meio, retire o caroço. Com uma colher de sopa retire parte da polpa do abacate e coloque numa tigela e reserve os abacates que foram retirados as polpas.
Mosa sedan avokadoköttet väl i skålen, låt rinna av tonfiskburken och lägg den avrunna tonfisken ovanpå avokadoköttet.
Depois adicione os outros ingredientes: o pimentão vermelho, o jalapeño, os coentros, o sal e a pimenta preta.
Coloque por último o suco do limão e misture bem a salada, depois recheie os abacates reservados com a salada pronta. Coloque coentros picados por cima antes de servir.
Agora é só servir e deliciar-se!
Servering: 200g | Kalorier: 328kcal