Mängden: 4 människor
Kalorier: 128.07kcal
Ingredienser
- 3 kokta kålrot;
- 10 tomatskivor;
- 1 hackad medelstor lök;
- 1/2 strimlat kycklingbröst;
- 150 g av olika grönsaker;
- Salt och kryddor efter smak.
Instruktioner
- Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
- Spara blandningen och lägg löken och tomaten för att sautera i en panna;
- När de är gyllene, lägg till kycklingen och grönsakerna i pannan;
- Stek alla ingredienser väl och tillsätt sedan de vispade rovorna;
- Tillsätt slutligen salt och kryddor, blanda allt mycket väl;
- När det kokar, stäng av pannan och servera din soppa varm.
Näring
Servering: 300g | Kalorier: 128.07kcal | Kolhydrater: 23.29g | Protein: 9.2g | Fett: 0.62g | Fiber: 5.96g
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!
