Mängden: 4 människor
Kalorier: 153.13kcal
Ingredienser
- 1 kg och 1/2 de linguiça defumada de sua preferência;
- 1 kg av kassava;
- 4 krossade vitlöksklyftor;
- 1 hackad lök;
- 1/2 En kopp te) de óleo;
- 4 soppskedar) av hackad tomat;
- Sal e temperos à gosto;
- Legumes à gosto.
Instruktioner
- Primeiro cozinhe a mandioca em uma panela de pressão até ficar bem mole;
- Retire a água utilizada e reserve, amassando a mandioca com um garfo;
- Utilize a mesma panela para fritar a linguiça sem pele no óleo;
- Sedan, när det är klart, tillsätt vitlöken och löken och låt allt bryna;
- Coloque a mandioca amassada com um pouco da água e bata no liquidificador;
- Agora despeje essa mistura na panela, acrescentando o resto da água que reservou;
- Adicione o sal, os legumes e os temperos, mexendo tudo muito bem até ferver;
- När detta händer, stäng av grytan och servera din soppa varm.
Näring
Servering: 108g | Kalorier: 153.13kcal | Kolhydrater: 26.42g | Protein: 3.01g | Fett: 4.26g | Fiber: 1.9g
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