Gå tillbaka
–+ serveringar
Hur man lagar ägg i mikrovågsugn
Skriv ut recept PIN-intäkter Se videorecept

Hur man lagar ägg i mikrovågsugn

Lär dig hur du lagar ägg i mikron på det enkla, snabba och hälsosamma sättet!
Förberedelsetid1 minute
Utarbetande tid1 minute
Total tid2 minuter
Maträtt: uppföljning
Kök: brasiliansk, portugisisk
Nyckelord: hur man lagar kokt ägg, hur man lagar stekt ägg, hur man lagar ägg i mikrovågsugn
Mängden: 1
Kalorier: 77kcal

redskap

  • 2 keramik- eller glasplattor
  • 1 glasbehållare med vatten

Ingredienser

  • 1 enhet ägg Du kan öka antalet ägg efter behov.
  • salt- augusti

Instruktioner

Hur man lagar "kokt" ägg i mikrovågsugn:
  • Steg 1: Innan du tar ägget till mikron måste du först göra två mycket små hål i ägget, så att det inte går sönder medan det är i mikron.
  • Steg 2: Lägg sedan ägget i behållaren med vatten, så att ägget är nedsänkt.
    Extra tips: Om ägget inte är nedsänkt och flyter (på vattenytan) betyder det att ägget är bortskämt.
  • Steg 3: Ta sedan behållaren till mikrovågsugnen med maximal effekt, i fallet med min mikrovågsugn är den maximala effekten 800w, och ställ in timern på 3 minuter.
    Extra tips: Om mikrovågsugnen har en annan effekt, justera timern i proportion, till exempel om maxeffekten är 400w, då bör du justera timern till 6 minuter, eftersom den har hälften av effekten, och så vidare.
  • Steg 4: När mikrovågsugnen är klar, öppna luckan och ta bort behållaren med handskar eller en trasa, var försiktig eftersom den är väldigt varm.
  • Steg 5: Ställ behållaren på ett bord eller bänkskiva och gröp ur ägget med en stor sked så att du inte bränner dig.
  • Steg 6: För sedan ägget genom vatten så att det svalnar och ta sedan bort skalet.
    När du har tagit bort skalet har du det kokta ägget redo att ätas!
Hur man lagar "stekt" ägg kokt i mikrovågsugn:
  • Steg 1: Knäck försiktigt ägget och lägg det på tallriken, precis som du skulle göra i stekpannan.
  • Steg 2: Att tillsätta salt efter smak i ägget är valfritt, eftersom de som inte gillar salt i ägg ska göra som de vill.
  • Steg 3: Ta den andra plattan, vänd på den och lägg den ovanpå den andra plattan, så att ägget är inneslutet mellan de två plattorna.
  • Steg 4: Placera äggrätterna i mikron, ställ in effekten på max (i mitt fall 800w) och ställ timern på 45 sekunder.
  • Steg 5: När mikrovågsugnen är klar, ta försiktigt bort skålen eftersom den blir väldigt varm.
  • Steg 6: Ta tallriken till en bänk eller bord, ta sedan bort den övre tallriken och lägg det stekta ägget på tallriken där du ska äta din måltid.

video steg för steg

Näring

Servering: 50g | Kalorier: 77kcal | Protein: 6.3g | Fett: 5.3g
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!