De hoeveelheid: 3 mensen
Calorieën: 188.54kcal
Ingrediënten
- 2 geraspte wortelen;
- 1 Kopje thee) gekookte quinoa;
- 2 soeplepels) de azeite de preferência de oliva;
- 3 soeplepels) van azijn;
- 6 gehakte slablaadjes;
- 1 colher de (café) van zout;
- 1 in blokjes gesneden kerstomaat in kleine stukjes;
- Gengibre, rúcula, sal e pimenta à gosto
instructies:
- Lembre-se de, em primeiro lugar, cozinhar a quinoa na água antes de começar a preparar a receita;
- Meng in een apart bakje de wortel en quinoa;
- Voeg de olie, azijn, zout en gember toe en meng goed;
- Depois acrescente a rúcula e o tomate, sempre mexendo bem para misturar todos os ingredientes;
- Onmiddellijk opdienen.
Voeding
Portie: 65g | Calorieën: 188.54kcal | Koolhydraten: 24.26g | Eiwit: 4.56g | Vet: 8.45g
Heb jij dit recept al gemaakt?noemen @Cozinhadave of tag #koken!
