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FIT SMOOTHIE POMME
Apprenez à préparer un délicieux smoothie aux pommes rapide et facile.
Le montant: 1
Calories : 135kcal
Ingrédients
- 1 pomme moyenne coupée en morceaux
- 1/2 banane congelée
- 1 cuiller à soupe) graines de lin moulues
- 1 cuiller à soupe) de beurre de cacahuète
- 1/2 cuillère à café) poudre de cannelle
- 1/4 de tasse de (thé) de lait d'amande (ou n'importe quel lait que vous aimez : lait d'avoine, boisson végétale à la noix de coco, lait de riz)
Des instructions
- Dans le mélangeur, placez la pomme, la banane congelée, le lait d'amande, le beurre de cacahuète, la poudre de cannelle et les graines de lin.
- Battre le tout pendant 40 secondes pour être bien homogène.
- Ensuite, mettez-le simplement dans un verre et buvez.
vidéo pas à pas
La nutrition
Portion: 250ml | Calories : 135kcal
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