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MUFFINS AUX BANANES ET PÂTE D'ARACHIDES
Apprenez à préparer de délicieux et faciles muffins à la banane et au beurre de cacahuète.
Le montant: 5
Calories : 45kcal
Ingrédients
- 1 Tasse de thé) de beurre de cacahuète
- 2 purée de bananes mûres
- 3/4 cuillère à café (thé) de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à café) d'extrait de vanille
- 3 Oeufs entiers
- 1/2 cuillère à café) de sel
- 1/4 de tasse de (thé) miel (ou stévia au goût)
- 1 cuillère à café) cannelle (facultatif)
Des instructions
- Préchauffez le four à 170º et préparez 12 moules à cupcakes avec du papier.
- Dans un bol ou une assiette, écrasez les bananes à la fourchette et placez les ingrédients beurre de cacahuète, bicarbonate de soude, vanille, œufs, sel, miel, cannelle et mélangez le tout à la cuillère en bois, jusqu'à obtenir une masse lisse et homogène.
- Utilisez une mesure de 1/4 de tasse. de (thé) pour répartir uniformément la masse dans les moules. Si vous le souhaitez, mettez des pépites de chocolat sur la pâte de certains cupcakes ou laissez-le de la manière habituelle.
- Cuire dans un four préchauffé à 170º pendant environ 20 à 25 minutes. Après la torréfaction, attendez qu'il refroidisse et servez.
vidéo pas à pas
Notes
NOTE SUPPLÉMENTAIRE FACULTATIVE : 1/2 tasse (thé) de pépites de chocolat ; 1 tasse (thé) de fruits frais; 1/2 tasse (thé) de raisins secs.
La nutrition
Portion: 50g | Calories : 45kcal
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