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BIFTECKS PANÉS

Apprenez à faire des steaks panés délicieux et croustillants.
Temps de préparation25 minutes
Temps d'élaboration15 minutes
Temps total40 minutes
Assiette: Plat principal
Cuisine: brésilien
Mots clés: steaks panés, steaks panés, steaks panés, comment faire des steaks panés
Le montant: 4
Calories : 325kcal

Ingrédients

  • 8 steaks de filet (moyen)
  • Farine de blé pour la panure
  • Chapelure pour la panure
  • 2 des œufs
  • 3 cuillères à soupe) d'eau (ou de lait)
  • Sel et poivre noir selon le goût
  • Huile et beurre pour la friture

Des instructions

  • Dans un petit bol, casser un œuf à la fois et le déposer dans une assiette creuse.
  • Ajouter l'eau et assaisonner les œufs avec du sel et du poivre, en battant les œufs avec une fourchette pour mélanger les blancs avec les jaunes.
  • Mettre la chapelure dans un plat peu profond et un autre plat avec de la farine de blé. Assaisonner les farines avec une pincée de sel.
  • Tapisser une autre assiette de papier essuie-tout.
  • Assaisonnez chaque steak avec du sel et du poivre au goût, passez le steak dans la farine et battez avec vos mains pour enlever l'excédent.
  • Passez maintenant dans les œufs battus et laissez bien égoutter l'excédent ; passer dans la chapelure et bien presser avec la main pour couvrir toute la surface.
  • Pour la deuxième panure, passer à nouveau l'œuf et la chapelure, ainsi les steaks sont bien croustillants.
  • Ensuite, mettez l'huile et le beurre dans une casserole ou une poêle à bord haut et placez-les sur feu moyen pour les réchauffer.
  • Placez délicatement un steak à la fois pour faire frire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit doré, retournez le steak pour faire dorer l'autre côté.
  • Une fois frit, transférer dans une assiette recouverte de papier absorbant et répéter avec le reste des steaks. Servir ensuite.

vidéo pas à pas

La nutrition

Portion: 150g | Calories : 325kcal
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