Temps de préparation15 minutes minutes
Temps d'élaboration15 minutes minutes
Temps total30 minutes minutes
Assiette: le potage
Cuisine: brésilien
Mots clés: Voir la cuisine, comment faire une soupe d'aiguillat, recette de soupe d'aiguillat, soupe d'aiguillat, soupe de poisson
Le montant: 5 personnes
Calories : 167.68kcal
- 1 kg d'aiguillat sans épines ;
- 1 oignon moyen haché;
- 6 pommes de terre;
- 2 des gousses d'ail écrasées ;
- 1/2 Tasse de thé) de riz;
- 1 litre d'eau;
- Sel et épices au goût.
Tout d’abord, assaisonnez l’aiguillat avec du sel, du poivre, du citron et des épices et réservez ;
Mettez ensuite un filet d'huile dans une grande casserole;
Faire sauter l'oignon, l'ail et les pommes de terre en remuant bien le tout;
Ajoutez ensuite l'eau et le riz, faites cuire le tout jusqu'à ce que les ingrédients ramollissent ;
Ajoutez maintenant l'aiguillat assaisonné et laissez-le cuire dans l'eau de la soupe ;
Lorsque le poisson est prêt, éteignez le feu et servez votre soupe.
Portion: 206g | Calories : 167.68kcal | Les glucides: 11.43g | Protéines : 27.34085g | Gros: 0.85g | Fibre: 1.89g