Le montant: 4 personnes
Calories : 128.07kcal
Ingrédients
- 3 navets bouillis ;
- 10 tranches de tomates ;
- 1 oignon moyen haché;
- 1/2 poitrine de poulet râpée ;
- 150 g de divers légumes ;
- Sel et épices au goût.
Des instructions
- Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
- Mettez le mélange de côté et faites revenir l'oignon et la tomate dans une poêle ;
- Une fois qu'ils sont dorés, ajoutez le poulet et les légumes dans la poêle ;
- Faites bien frire tous les ingrédients, puis ajoutez les navets battus ;
- Enfin, ajoutez le sel et l'assaisonnement, en remuant bien le tout ;
- Quand elle bout, éteignez la casserole et servez votre soupe chaude.
La nutrition
Portion: 300g | Calories : 128.07kcal | Les glucides: 23.29g | Protéines : 9.2g | Gros: 0.62g | Fibre: 5.96g
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