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Comment faire une soupe de maïs avec du poulet
Découvrez comment préparer une soupe de maïs au poulet, super facile, rapide et très savoureuse.
Le montant: 6
Calories : 190.61kcal
Ingrédients
- 1 Blanc de poulet ;
- 1 Une boîte de maïs en conserve ;
- 3 Gousses d'ail écrasées ;
- 1/2 Oignon râpé ;
- 1 Litre Eau;
- 2 Cubes Bouillon de poulet ;
- Sel et épices au goût;
Des instructions
- Faites d’abord bouillir la poitrine de poulet dans une cocotte minute ;
- Dès qu'il bipe, réservez l'eau et effilochez le blanc de poulet ;
- Placez maintenant le maïs avec l'eau de la boîte et le bouillon de poulet dans le mixeur ;
- Ajoutez les épices, et le bouillon de poulet et fouettez le tout pendant 2 minutes ;
- Mettez l'oignon et l'ail dans une poêle. Une fois qu'ils sont dorés, ajoutez les blancs de poulet ;
- Lorsque le mélange est frit, versez le bouillon de la soupe de maïs ;
- Enfin, laissez cuire encore quelques minutes et vous pourrez le servir.
La nutrition
Portion: 148g | Calories : 190.61kcal | Les glucides: 28.72g | Protéines : 11.92g | Gros: 5.21g | Fibre: 1.67g
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