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ENSALADA DE FRIJOLES FRADINHO CON ATÚN
Aprende a hacer una deliciosa, rápida y fácil ensalada de caupí con atún.
La cantidad: 3
Calorías: 258kcal
Ingredientes
- 2 tazas de té) de caupí hervido
- 1 lata de atún
- 1/2 cebolla picada
- 1 tomate pequeño picado
- 2 huevos cocidos
- 1 cuchara de té) de aceitunas picadas
- Perejil picado al gusto
- 1/2 limón para sazonar
- Sal a gusto
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva
Instrucciones
- En una ensaladera, colocar las alubias cocidas, el atún, la cebolla picada, el tomate picado, las aceitunas picadas y el perejil.
- Sazone la ensalada con el limón, la sal, la pimienta y el aceite de oliva. Mezcla todo muy bien.
- Luego colocar los huevos cocidos cortados en media luna sobre la ensalada, decorar con ramitas de perejil y servir la ensalada fresca.
vídeo paso a paso
Nutrición
Racionar: 200gramo | Calorías: 258kcal
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