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SOPA JULIANA

Aprende a hacer una Sopa Juliana deliciosa, saludable y fácil de hacer.
Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de elaboración40 minutos
Tiempo Total55 minutos
Plato: comida saudável, sopa
Cocina: portugués
Palabras clave: a cozinha da vê, como fazer sopa juliana, receita de sopa, receita de sopa juliana, sopa de legumes, sopa juliana
La cantidad: 4
Calorías: 375kcal

Ingredientes

  • 4 batatas médias cortadas em cubos
  • 1 abobrinha média cortadas em cubos
  • 3 cenouras médias cortadas em cubos
  • 1 zanahorias ralladas
  • 1 col pequeña cortada en tiras
  • ½ Ajo picado
  • 2 dentes de alho médio cortados ao meio
  • 1 cebolla blanca pequeña cortada en cubos
  • Sal a gusto
  • 1/2 cucharón de aceite de oliva
  • 2 litros de água

Instrucciones

  • Cortar las patatas, el calabacín con piel, la cebolla, el ajo en cubos, cortar sólo 3 zanahorias en cubos, cortar el puerro, y cortar la col en tiras y reservar la mitad. También ralle 1 zanahoria en tiras en el rallador grueso y reserve.
  • Poner el agua en la olla y poner las verduras a cocer. A la mitad de la cocción, agregue sal al gusto.
  • Después de que las verduras estén cocidas, tritúralas con una batidora o licuadora, prueba la sal, ahora agrega la mitad del repollo cortado en tiras, y la zanahoria rallada, ponla al fuego para que se cocine un poco más.
  • Cuando la col y las zanahorias estén cocidas, añadir medio cucharón de aceite y llevar a ebullición.
  • Una vez listo, solo sírvelo con pan o tostadas.

vídeo paso a paso

Nutrición

Racionar: 200ml | Calorías: 375kcal
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