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einfache Garnelen-Moqueca
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GARNELEN MOQUECA

Erfahren Sie, wie Sie eine köstliche traditionelle Garnelen-Moqueca aus dem Nordosten zubereiten, die sehr einfach und schnell zubereitet ist.
Vorbereitungszeit20 Minuten
Ausarbeitungszeit40 Minuten
Gericht: Hauptkurs
Küche: Brasilianisch
Schlüsselwörter: moqueca de camarão, moqueca nordestina, pratos regionais brasileiros
Die Summe: 4 Personen
Kalorien: 127kcal

Zutaten

  • 500 g de camarões cozidos e descascados
  • 800 g de batatas cortadas em pedaços não muito pequenos.
  • 1 mittelgroße gehackte Tomate
  • ½ gehackte Zwiebel
  • ¼ de pimentão verde picado
  • 2 Suppenlöffel) aus gehacktem Koriander
  • 1 Suppenlöffel) von Tomatenmark
  • Salz nach Geschmack
  • Olivenöl nach Geschmack
  • 250 ml de leite de côco

Anweisungen

  • Garnelen mit etwas Wasser und Salz garen, Schale und Köpfe entfernen und beiseite stellen.
  • Die Kartoffeln mit Wasser und Salz kochen. Lassen Sie es nicht zu viel kochen. Einmal gekocht, abtropfen lassen und aufbewahren.
  • Dann Zwiebel, Tomate, Paprika, gehackten Koriander in eine Pfanne geben und das Tomatenmark geben. Mit etwas Salz würzen und Wasser und einen Spritzer Olivenöl hinzufügen, ein wenig kochen lassen.
  • Während die Gewürze kochen, die Schalen und Köpfe der Garnelen mit etwas Kokosmilch und Wasser in einen Mixer geben und beiseite stellen.
  • Dann die Garnelen in den Gewürzen anbraten. Und wenn sie sautiert sind, fügen Sie die Kartoffeln hinzu und rühren Sie gut um.
  • Jetzt die Brühe aus den Garnelenköpfen und -schalen und die Kokosmilch hinzugeben und etwas länger kochen lassen.
  • Lassen Sie es dann kochen, bis es auf den Punkt kommt, und schalten Sie die Hitze aus. Es ist servierfertig.

Videos Schritt für Schritt

Noten

  • Sie können die Kartoffeln durch Chayotes oder Okra ersetzen
  • Pode substituir o azeite por óleo
  • Sie können Tomatenmark durch Paprika ersetzen
  • Pode  substituir o leite de côco de garrafa por leite de côco seco ralado
  • Pode acrescentar um pouco de azeite de dendê

Ernährung

Portion: 100g | Kalorien: 127kcal | Kohlenhydrate: 7g | Protein: 3g | Fett: 9g
Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet?nennen @Cozinhadave oder taggen #Kochen!