gå tilbage
–+ portioner
Udskriv opskrift Indtægts-PIN Se videoopskrift

RØD FRUGTMOUSSE MED LAV KULhydrat

Lær at lave en lækker, hurtig og nem low carb-bærmousse.
Forberedelsestid10 minutter
3 Timer 10 minutter
Samlet tid3 Timer 10 minutter
Fad: sund mad, dessert
Køkken: brasiliansk
Nøgleord: vê's kitchen, sådan laver du low carb-mousse, hindbærmousse, low carb-mousse, low carb-hindbærmousse, low carb-rødfrugtmousse, low carb-mousseopskrift
Beløbet: 8
Kalorier: 255kcal

ingredienser

  • 2 naturlig græsk yoghurt
  • 85 g af hindbær, eller jordbær eller blåbær
  • 55 g hakkede pekannødder
  • 1/2 citron (skal)
  • 1/4 teskefuld af vaniljeekstrakt
  • frugter til at dekorere

Instruktioner

  • Pisk fløden i en skål, indtil den tykner og får konsistens som flødeskum.
  • Når flødeskummet er pisket, tilsættes pekannødder, hindbær, citronskal og til sidst vaniljeekstrakt. Bland det hele sammen med en ske, dæk med plastfolie, og sæt på køl i 3 timer.
  • Hæld i glas, pynt og server.

video trin for trin

Ernæring

Kalorier: 255kcal | Kulhydrater: 3g | Protein: 2g | Fed: 26g | Fiber: 1g
Har du forberedt denne opskrift?nævne @Cozinhadave eller tag #cozinhadave!