gå tilbage
–+ portioner
Udskriv opskrift Indtægts-PIN

Low carb grøntsagssuppe med kød

Lær hvordan du laver en lækker low carb grøntsagssuppe med kød
Forberedelsestid10 minutter
Udarbejdelsestid20 minutter
Samlet tid30 minutter
Fad: suppe
Køkken: brasiliansk, portugisisk
Nøgleord: a cozinha da vê, como fazer sopa de carne com legumes, como fazer sopa de legumes low carb com carne, receita de sopa de legumes com carne low carb, sopa de carne com legumes, sopa de legumes com carne
Beløbet: 8 mennesker
Kalorier: 278.26kcal

ingredienser

  • 800 g af et kød efter eget valg;
  • 2 knuste fed hvidløg;
  • 2 cebolas médias picadas;
  • 1 Kop te) de brócolis picado;
  • 1 Kop te) af hakket blomkål;
  • 10 hakkede bælg;
  • 2 gulerødder skåret i tern;
  • Salt og krydderier efter smag.

Instruktioner

  • Kom først en tråd olivenolie i en gryde og svits kød, løg og hvidløg;
  • Når alt er gyldent, tilsæt de andre grøntsager, bland alt godt;
  • Depois que os ingredientes cozinharem, acrescente a água, o sal e os temperos;
  • Deixe tudo ferver e espere até que a carne e os legumes fiquem macios e cozidos;
  • Por fim, neste momento desligue o fogo e já pode servir a sua sopa.

Ernæring

Betjener: 384g | Kalorier: 278.26kcal | Kulhydrater: 35.24g | Protein: 21.87g | Fed: 6.4g | Fiber: 5.93g
Har du forberedt denne opskrift?nævne @Cozinhadave eller tag #cozinhadave!