Beløbet: 4 mennesker
Kalorier: 128.07kcal
ingredienser
- 3 kogte majroer;
- 10 tomat skiver;
- 1 hakket mellemstor løg;
- 1/2 strimlet kyllingebryst;
- 150 g en række grøntsager;
- Salt og krydderier efter smag.
Instruktioner
- Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
- Gem blandingen og læg løg og tomat til sauter i en gryde;
- Når de er gyldne, tilsættes kyllingen og grøntsagerne i gryden;
- Steg alle ingredienserne godt og tilsæt derefter de piskede majroer;
- Til sidst tilsættes salt og krydderier, og alt blandes godt;
- Når det koger, sluk for gryden og server din suppe lun.
Ernæring
Betjener: 300g | Kalorier: 128.07kcal | Kulhydrater: 23.29g | Protein: 9.2g | Fed: 0.62g | Fiber: 5.96g
Har du forberedt denne opskrift?nævne @Cozinhadave eller tag #cozinhadave!