Förberedelsetid10 minuter minuter
Utarbetande tid30 minuter minuter
Total tid40 minuter minuter
Maträtt: Huvudrätt
Kök: brasiliansk
Nyckelord: hur man gör kycklingstroganoff, hur man gör kycklingstroganoff snabbt och enkelt, kycklingstroganoffrecept, kycklingstroganoff
Mängden: 6 människor
Kalorier: 256kcal
- 2 tärnade kycklingbröst
- 1 kopp (te) av svamp (frivillig)
- 1 ask gräddfil (200 ml)
- 1 hackad lök
- 1 kycklingbuljong
- 1 sked (grund) av senap
- 2 sked (soppa) av tomatkött
- 2 sked (soppa) av ketchup
- Worcestershiresås (frivillig)
- Vitlökspulver
- Olivolja efter smak
Hetta upp en stekpanna och tillsätt en skvätt olivolja och stek den tärnade kycklingen, krydda med lite salt och vitlökspulver. Låt den inte steka för mycket.
När stekt, stäng av värmen och ställ åt sidan.
Tillsätt sedan en droppe olivolja i en annan panna, sautera löken tills den är mjuk och tillsätt svampen för att steka. Lös sedan upp kycklingbuljongen i varmt vatten och tillsätt den i pannan.
Lägg sedan den reserverade kycklingen.
Tillsätt droppar av Worcestershiresås, senap, tomatpuré och ketchup och blanda allt väl.
Tillsätt slutligen grädden, rör om och låt koka ytterligare några minuter. 10 minuter. Efter 10 minuter, rör om i pannan.
Stäng av värmen och servera den med vitt ris och halmpotatis.
Vitlökspulver kan bytas ut mot 1 krossad vitlöksklyfta och olivolja kan bytas ut mot olja.
Kalorier: 256kcal | Kolhydrater: 9.3g | Protein: 30.5g | Fett: 9.4g | Kolesterol: 80mg | Natrium: 426mg | Kalium: 701mg | Socker: 8.2g | Kalcium: 107mg | Järn: 2mg