Gå tillbaka
–+ serveringar
Skriv ut recept PIN-intäkter

Linssoppa med kyckling

Lär dig hur du gör en läcker och enkel linssoppa med kyckling
Förberedelsetid10 minuter
Utarbetande tid15 minuter
Total tid25 minuter
Maträtt: soppa
Kök: brasiliansk, portugisisk
Nyckelord: the vê kitchen, hur man gör linssoppa, hur man gör linssoppa med kyckling, recept på linssoppa, recept på linssoppa med kyckling, linssoppa
Mängden: 10 människor
Kalorier: 251.25kcal

Ingredienser

  • 1 och 1/2 En kopp te) Blötlägg linserna i vatten i 12 timmar;
  • 400 g av strimlad kyckling;
  • 1 liter av vatten;
  • 1 hackad medelstor lök;
  • 2 krossade vitlöksklyftor;
  • 1 soppslev) olivolja;
  • Olika grönsaker efter smak;
  • Salt och kryddor efter smak

Instruktioner

  • Koka först linserna i vatten i en stor kastrull;
  • Ta under tiden en annan panna och tillsätt oljan och kycklingen;
  • Så fort det blir brunt, tillsätt löken och vitlöken, blanda allt mycket väl;
  • När linserna är kokta, lägg dem i en mixer med vattnet och mixa väl;
  • Häll sedan blandningen tillsammans med kycklingen, löken och vitlöken;
  • Tillsätt grönsakerna och valfri krydda och rör om ordentligt;
  • Låt ingredienserna koka ihop tills grönsakerna mjuknar;
  • När soppan är klar, stäng av värmen och servera den varm.

Näring

Servering: 168g | Kalorier: 251.25kcal | Kolhydrater: 41.28g | Protein: 18.82g | Fett: 1.27g | Fiber: 9.26g
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!