Gå tillbaka
+ serveringar
Krämig pumpasoppa
Skriv ut recept PIN-intäkter

Krämig pumpasoppa

Hur man gör krämig pumpasoppa
Förberedelsetid20 minuter
Utarbetande tid20 minuter
Total tid40 minuter
Maträtt: soppa
Kök: brasiliansk
Nyckelord: the vê kitchen, hur man gör krämig jerimumsoppa, recept på krämig jerimumsoppa, krämig jerimumsoppa
Mängden: 4 människor
Kalorier: 140.3kcal

Ingredienser

  • 700 g av skalad och hackad pumpa;
  • 3 hackad lök;
  • 4 vitlöksklyftor;
  • 1 stor skalad morot;
  • 300 g av kokt och strimlat kött;
  • 1 tärnad tomat;
  • 1 medelstor morot skuren i små bitar;
  • 200 g ost efter eget val skuren i tärningar;
  • Salt och kryddor efter smak.

Instruktioner

  • Stek först lök, vitlök och morötter i olja;
  • När den är brynt, tillsätt jerumin och cirka en och en halv liter vatten;
  • När vattnet kokar, stäng av pannan, vänta tills det svalnar och mixa allt i en mixer;
  • Använd nu pannan för att sautera köttet tillsammans med tomat, salt och kryddor;
  • När blandningen är kokt, tillsätt de vispade ingredienserna;
  • Rör om allt mycket väl, och när soppan blir krämig, stäng av värmen;
  • Tillsätt slutligen osten och täck över pannan;
  • Vänta tills den har blandats in i soppan och du kan servera.

Näring

Servering: 213g | Kalorier: 140.3kcal | Kolhydrater: 20.19g | Protein: 3.06g | Fett: 5.41g | Fiber: 2.88g
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!