Gå tillbaka
–+ serveringar
Skriv ut recept PIN-intäkter Se videorecept

LÅG KARBBADESSERT AV KIWI OCH MANGO

Lär dig hur du gör en läcker och hälsosam lågkolhydrat efterrätt med Kiwi och Mango.
Förberedelsetid10 minuter
3 timmar
Total tid3 timmar 10 minuter
Maträtt: hälsosam mat, desserter
Kök: portugisiska
Nyckelord: se köket, hur man gör en passande efterrätt, kiwi och gelatin dessertrecept, fit dessert recept, kiwi dessert, kiwi and fit gelatin dessert, hälsosam efterrätt
Mängden: 3
Kalorier: 160kcal

Ingredienser

  • 5 g färglöst gelatinpaket
  • 4 Kiwi frukt
  • 1 mango
  • 1 sked (efterrätt) linfrö
  • 1 osötad naturlig yoghurt
  • 1 soppslev) honung
  • Bitar av kiwifrukt och mango att dekorera.

Instruktioner

  • I en mixer, mal alla ingredienser och låt bitar av frukten dekorera.
  • Häll upp blandningen i individuella glas/eller en stor skål och garnera med bitar av reserverad frukt.
  • Kyl i 3 timmar.
  • Efter 3 timmar, ta ut från kylen och servera.

video steg för steg

Näring

Servering: 100g | Kalorier: 160kcal
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!