Gå tillbaka
–+ serveringar
fruktsmoothie för viktminskning
Skriv ut recept PIN-intäkter Se videorecept

PASSA APPLE SMOOTHIE

Lär dig hur du gör en läcker, snabb och enkel äppelsmoothie.
Förberedelsetid5 minuter
5 minuter
Total tid10 minuter
Maträtt: smoothies
Kök: amerikansk
Nyckelord: hur man gör smoothie, apple smoothie, fit smoothie
Mängden: 1
Kalorier: 135kcal

redskap

Ingredienser

  • 1 medelstora äpple skärs i bitar
  • 1/2 fryst banan
  • 1 soppslev) malet linfrö
  • 1 soppslev) av jordnötssmör
  • 1/2 tesked kanel i pulverform
  • 1/4 kopp (te) av mandelmjölk (eller vilken mjölk du vill: havre, kokosgrönsaksdryck, rismjölk)

Instruktioner

  • Lägg äpplet, fryst banan, mandelmjölk, jordnötssmör, mald kanel och linfrö i en mixer.
  • Vispa allt i 40 sekunder så att det blir mycket homogent.
  • Häll sedan upp det i ett glas och drick det.

video steg för steg

Näring

Servering: 250ml | Kalorier: 135kcal
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!