Förberedelsetid8 timmar timmar 30 minuter minuter
Utarbetande tid10 minuter minuter
Total tid8 timmar timmar 40 minuter minuter
Maträtt: Sallad
Kök: brasiliansk
Nyckelord: vejas kök, hur man gör rostbiffssallad, rostbiffssallad recept, rostbiffssallad
Mängden: 2 människor
Kalorier: 125kcal
- 1/2 En kopp te) olivolja;
- Saft av 4 citroner;
- 1 hackad lök;
- 2 hackade vitlöksklyftor;
- 1 tesked senapspulver;
- 500 g Filet mignon eller sirloin;
- 1 liten avokado skuren i kuber;
- 1 Körsbärstomater skurna i bitar;
- 1/2 En kopp te) majonnäs efter eget val;
- 1 paprika skuren i tärningar;
- Koriander, rucola och vattenkrasse Augusti (kan vara flera blad);
- Vatten
Blanda först olivolja, citronsaft, lök, vitlök och senapspulver i en mixer;
När blandningen är homogen, lägg den i en skål och lägg i köttbiten på ett sådant sätt att den
hålla sig "nedsänkt" i blandningen;
Täck över och kyl;
Låt stå i kylskåpet i minst 8 timmar;
Ta bort behållaren och lämna den utanför kylen i en halvtimme;
Lägg nu över köttet i en stekpanna och grilla (tre minuter på varje sida);
Överför köttet till en smord stek eller med ett smörpapper;
Ställ in i ugnen och grädda i ca 10 minuter (värm ugnen i förväg);
Ta ut köttet från ugnen, låt det svalna och skär det i tunna skivor;
Lägg de övriga ingredienserna (chili, koriander, rucola, avokado, tomat, vattenkrasse och
majonnäs);
Tillsätt en matsked vatten och rör om väl;
Tillsätt slutligen det skivade köttet och blanda tills alla ingredienser är väl fördelade
Servering: 330g | Kalorier: 125kcal | Kolhydrater: 9.1g | Protein: 18.5g | Fett: 2.3g