Gå tillbaka
–+ serveringar
Bönsallad Med Tonfisk Frade
Skriv ut recept PIN-intäkter Se videorecept

TRÄNGD BÖNSALLAD MED TONFISK

Lär dig hur du gör en läcker, snabb och enkel svartögd ärt- och tonfisksallad.
Förberedelsetid15 minuter
20 minuter
Total tid32 minuter
Maträtt: Sallad
Kök: brasiliansk
Nyckelord: se köket, hur man gör black-eyed peas sallad med tonfisk, black-eyed peas, black-eyed peas, tonfisk sallad recept, tonfisk sallad, bönsallad med tonfisk, black-eyed peas sallad med tonfisk
Mängden: 3
Kalorier: 258kcal

Ingredienser

  • 2 koppar te) av kokta svartögda ärtor
  • 1 burk tonfisk
  • 1/2 hackad lök
  • 1 hackad liten tomat
  • 2 kokta ägg
  • 1 En kopp te) av hackade oliver
  • Hackad persilja efter smak
  • 1/2 citron att krydda
  • Salt efter smak
  • Svartpeppar efter smak
  • Olivolja

Instruktioner

  • I en salladsskål, lägg de kokta svartögda ärtorna, tonfisken, hackad lök, hackad tomat, hackade oliver och persilja.
  • Krydda salladen med citron, salt, peppar och olivolja. Blanda allt väldigt väl.
  • Lägg sedan de kokta äggen skurna i halvmåne över salladen, garnera med persiljekvistar och servera salladen färsk.

video steg för steg

Näring

Servering: 200g | Kalorier: 258kcal
Har du redan förberett detta recept?nämna @Cozinhadave eller tagga #matlagning!