Voorbereidingstijd15 minuten minuten
20 minuten minuten
Totale tijd35 minuten minuten
Gerecht: gezond eten, salade
Keuken: Braziliaans
Sleutelwoorden: a cozinha da vê, hoe maak je fitness kipsalade, gezonde kipsalade recept, fit kipsalade, fitness kipsalade, koolhydraatarme kipsalade, gezonde salade
De hoeveelheid: 2
Calorieën: 335kcal
- 1 gekookte en in plakjes gesneden kipfilet (medium)
- 1/2 ananas
- 1 middelgrote avocado
- 1/4 kleine rode ui of sjalot
- 2 soeplepels) van maïs
- 125g verse mozzarella kaas
- 1 soeplepel) van granaatappelpitjes
- 1 lepel (dessert) van chiazaad en lijnzaad
- 1 theelepel) honing
- 1 citroensap
- zout naar smaak
Kook de kipfilets in gezouten water. Snijd ze na het koken in kleine, dunne plakjes. Zet opzij.
Leg de gesneden ananas op een schaal.
Snijd de avocado en rode ui in dunne plakjes en leg ze bovenop de ananas.
Leg nu de gehakte kip en verdeel de stukken goed over de schaal.
Voeg de maïs, verse mozzarella en granaatappelpitjes toe.
Breng alles op smaak met citroensap en honing, zout naar smaak en garneer met chia en lijnzaad.
Portie: 200g | Calorieën: 335kcal