Ga terug
–+ porties
air fryer gebakken zoete aardappel
Recept afdrukken PIN-inkomsten Bekijk receptvideo

Gebakken zoete aardappel uit de friteuse

Leer hoe je supergezond zoete aardappelen bakt in de Air Fryer
Voorbereidingstijd5 minuten
Uitwerkingstijd40 minuten
Gerecht: Bijgerechten, snacks
Keuken: Braziliaans Portugees
Sleutelwoorden: zoete aardappel, gebakken zoete aardappel, air fryer gebakken zoete aardappel, air fryer zoete aardappel
De hoeveelheid: 3 Mensen
Calorieën: 44.91kcal

gebruiksvoorwerpen

  • 1 friteuse

Ingrediënten

  • 3 Zoete aardappelen
  • Olijfolie

instructies:

  • Was de zoete aardappelen grondig om vuil te verwijderen.
  • Prik de aardappelen vervolgens een paar keer in met een vork.
  • Plaats de aardappelen in het mandje van de Air Fryer.
  • Doe een beetje olijfolie op elke aardappel en verdeel de olie goed over de aardappelen met je handen.
  • Zet de Air Fryer 40 minuten op 200ºC.
  • Open na 10 minuten het mandje en draai de aardappelen om.
  • Als de aardappels klaar zijn met roosteren, haal ze dan uit de Air Fryer en leg ze op een bord (pas op dat je je niet verbrandt).
  • Nu is alles klaar om van te genieten.

Voeding

Portie: 30g | Calorieën: 44.91kcal | Koolhydraten: 8.29g | Eiwit: 0.41g | Vet: 1.21g | Verzadigd vet: 0.18g | Natrium: 29.8mg | Vezel: 0.9g
Heb jij dit recept al gemaakt?noemen @Cozinhadave of tag #koken!