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POSTRE BAJO EN CARBOHIDRATOS DE KIWI Y MANGO

Aprende a hacer un delicioso postre saludable de kiwi y mango bajo en carbohidratos.
Tiempo de preparación10 minutos
3 horas
Tiempo Total3 horas 10 minutos
Plato: comida sana, Postres
Cocina: portugués
Palabras clave: a cozinha da vê, cómo hacer un postre fit, receta de postre de kiwi y gelatina, receta de postre fit, postre de kiwi, postre de kiwi y gelatina, postre saludable
La cantidad: 3
Calorías: 160kcal

Ingredientes

  • 5 gramo paquete de gelatina incolora
  • 4 kiwi
  • 1 mango
  • 1 cuchara de postre) linaza
  • 1 yogur natural sin azúcar
  • 1 cuchara sopera) miel
  • Trozos de kiwi y mango para decorar.

Instrucciones

  • En una licuadora, muele todos los ingredientes y deja trocitos de la fruta para decorar.
  • Verter la mezcla en boles individuales/o en un bol grande y decorar con trocitos de la fruta reservada.
  • Llevar a la heladera por 3 horas.
  • Pasadas las 3 horas, sacar del frigorífico y servir.

vídeo paso a paso

Nutrición

Racionar: 100gramo | Calorías: 160kcal
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