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Bananen-Smoothie
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BANANEN-SMOOTHIE MIT ERDNUSS- UND KAKAOPASTE

Erfahren Sie, wie Sie mit Erdnussbutter und Kakao einen leckeren, schnellen und einfachen Bananen-Smoothie zubereiten.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Smoothie
Küche: amerikanisch
Schlüsselwörter: Sehen Sie sich die Küche an, wie man Smoothies macht, leckeres Smoothie-Rezept, Bananen-Smoothie, Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter, Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter und Kakao, einfacher Smoothie
Die Summe: 1
Kalorien: 370kcal

Zutaten

  • 1 Tasse Tee) ungesüßte Mandelmilch
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 1 Suppenlöffel) von Erdnussbutter
  • 1 Teelöffel) Kakaopulver
  • 1 Teelöffel) gemahlener Leinsamen
  • 1/2 Teelöffel) Vanilleextrakt oder -essenz

Anweisungen

  • Mandelmilch, Banane, Erdnussbutter, Kakaopulver, gemahlene Leinsamen und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
  • Schlagen Sie alles für 40 Sekunden, um sehr homogen zu sein.
  • Dann einfach in ein Glas geben und trinken.

Videos Schritt für Schritt

Noten

HINWEIS:
Falls gewünscht, fügen Sie Eis hinzu, um den Smoothie zu verdicken und frischer zu machen.
Wenn der Smoothie süßer sein soll, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.
Wenn Sie Erdnussbutter nicht mögen, können Sie sie durch Mandelpaste oder Sonnenblumenkernpaste ersetzen.

Ernährung

Portion: 250ml | Kalorien: 370kcal
Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet?nennen @Cozinhadave oder taggen #Kochen!