gå tilbage
+ portioner
low carb kyllingesalat
Udskriv opskrift Indtægts-PIN Se videoopskrift

LAV KYLLINGESALAT

Lær hvordan du laver en lækker fitness kyllingesalat.
Forberedelsestid15 minutter
20 minutter
Samlet tid35 minutter
Fad: sund mad, salat
Køkken: brasiliansk
Nøgleord: a cozinha da vê, hvordan man laver fitness kyllingesalat, sund kyllingesalat opskrift, fit kyllingesalat, fitness kyllingesalat, low carb kyllingesalat, sund salat
Beløbet: 2
Kalorier: 335kcal

ingredienser

  • 1 kogt og skåret kyllingebryst (medium)
  • 1/2 ananas
  • 1 Mellemstor avocado
  • 1/4 lille rødløg eller skalotteløg
  • 2 suppe skeer) af majs
  • 125 g frisk mozzarella ost
  • 1 suppeske) af granatæblekerner
  • 1 ske (dessert) af chiafrø og hørfrø
  • 1 teskefuld honning
  • Saft af 1 citron
  • salt efter smag

Instruktioner

  • Kog kyllingebrysterne i saltet vand. Når de er kogt, skæres de i små, tynde skiver. Læg dem til side.
  • Læg den hakkede ananas på et fad.
  • Skær avocado og rødløg i tynde skiver, og læg dem oven på ananassen.
  • Læg nu den hakkede kylling, fordel stykkerne godt over hele fadet.
  • Tilsæt majs, frisk mozzarella og granatæblekerner.
  • Smag det hele til med citronsaft og honning, salt efter smag, og pynt med chia og hørfrø.

video trin for trin

Ernæring

Betjener: 200g | Kalorier: 335kcal
Har du forberedt denne opskrift?nævne @Cozinhadave eller tag #cozinhadave!