Udskriv opskrift
Indtægts-PIN
Se videoopskrift
GINGER OG KANEL FITNESS COOKIES
Lær hvordan du laver vidunderlige honningkager og kanelsmåkager.
Beløbet: 4
Kalorier: 54kcal
ingredienser
- 220 g havremel eller knuste havreflager
- 60 g af rå mandler eller hasselnødder eller cashewnødder
- 150 g af udstenede dadler eller blommer
- 3 spiseskefulde (suppe) eller 45ml af smeltet kokosolie / eller olivenolie
- 80 ml af kokos vegetabilsk mælk
- 1 suppeske) kanelpulver
- 2 suppe skeer) ingefær pulver
- 1 teskefuld af biologisk gær
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 180ºC.
- Tilsæt alle ingredienserne i en processor og kværn til det bliver en formbar dej, der kommer væk fra fingrene (hvis du ikke har en kraftig processor, kværn først mandlerne og derefter dadlerne, tilsæt alle de tørre ingredienser og til sidst væsker indtil den ønskede konsistens er dannet).
- Læg dejen mellem to plader bagepapir og stræk med en kagerulle.
- Skær dejen ud med en kageudstikker.
- Bages i 20 minutter i en rektangulær gryde beklædt med bagepapir og bages til kagerne er gyldne.
- Lad køle helt af.
- Opbevares i en lukket glaskrukke, de holder op til 2 uger.
video trin for trin
Ernæring
Kalorier: 54kcal
Har du forberedt denne opskrift?nævne @Cozinhadave eller tag #cozinhadave!