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smoothie de fruta para emagrecer
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SMOOTHIE DE MAÇÃ FIT

Aprenda a fazer um delicioso, rápido e fácil smoothie de maçã fit.
Tempo Preparação5 minutes
5 minutes
Tempo Total10 minutes
Prato: Smoothies
Cozinha: American
Palavras chave: como fazer smoothie, smoothie de maça, smoothie fit
Quantidade: 1
Calorias: 135kcal

Utensílios

Ingredientes

  • 1 maçã média cortada em pedaços
  • 1/2 banana congelada
  • 1 colher de (sopa) de linhaça moída
  • 1 colher de (sopa) de pasta de amendoim
  • 1/2 colher de (chá) de canela em pó
  • 1/4 de xícara de (chá) de leite de amêndoas (ou qualquer leite que desejar: de aveia, bebida vegetal de côco, leite de arroz)

Instruções

  • No liquidificador coloque a maçã, a banana congelada, o leite de amêndoas, a pasta de amendoim, a canela em pó e a linhaça.
  • Bata tudo por 40 segundos para ficar bem homogêneo.
  • Depois é só colocar em um copo e beber.

Video passo a passo

Nutrição

Serving: 250ml | Calories: 135kcal
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