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smoothie de banana
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SMOOTHIE DE BANANA COM PASTA DE AMENDOIM E CACAU

Aprenda a fazer um delicioso, rápido e fácil smoothie de banana com manteiga de amendoim e cacau.
Tempo Preparação5 minutes
Tempo Total5 minutes
Prato: Smoothie
Cozinha: American
Palavras chave: a cozinha da vê, como fazer smoothie, receita de smoothie saboroso, smoothie de banana, smoothie de banana com manteiga de amendoim, smoothie de banana com manteiga de amendoim e cacau, smoothie simples
Quantidade: 1
Calorias: 370kcal

Ingredientes

  • 1 xícara de (chá) de leite de amêndoas sem açúcar
  • 1/2 banana congelada
  • 1 colher de (sopa) de manteiga de amendoim
  • 1 colher de (chá) de cacau em pó
  • 1 colher de (chá) de sementes de linhaça moída
  • 1/2 colher de (chá) de extrato ou essência de baunilha

Instruções

  • No liquidificador coloque o leite de amêndoas, a banana, a manteiga de amendoim, o cacau em pó, as sementes de linhaça moída e o extrato de baunilha.
  • Bata tudo por 40 segundos para ficar bem homogêneo.
  • Depois é só colocar em um copo e beber.

Video passo a passo

Notas

NOTA:
Se desejar, coloque gelo para engrossar e tornar o smoothie mais fresco.
Se você quiser que o smoothie fique mais doce, coloque uma colher de (chá) de mel.
Se não gostar da pasta de amendoim, pode substituir por pasta de amêndoas, ou pasta de sementes de girassol.

Nutrição

Serving: 250ml | Calories: 370kcal
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