Tempo Preparação5 minutes minutes
Tempo Total5 minutes minutes
Prato: Smoothie
Cozinha: American
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Quantidade: 1
Calorias: 370kcal
- 1 xícara de (chá) de leite de amêndoas sem açúcar
- 1/2 banana congelada
- 1 colher de (sopa) de manteiga de amendoim
- 1 colher de (chá) de cacau em pó
- 1 colher de (chá) de sementes de linhaça moída
- 1/2 colher de (chá) de extrato ou essência de baunilha
No liquidificador coloque o leite de amêndoas, a banana, a manteiga de amendoim, o cacau em pó, as sementes de linhaça moída e o extrato de baunilha.
Bata tudo por 40 segundos para ficar bem homogêneo.
Depois é só colocar em um copo e beber.
NOTA:
Se desejar, coloque gelo para engrossar e tornar o smoothie mais fresco.
Se você quiser que o smoothie fique mais doce, coloque uma colher de (chá) de mel.
Se não gostar da pasta de amendoim, pode substituir por pasta de amêndoas, ou pasta de sementes de girassol.
Serving: 250ml | Calories: 370kcal