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como cozinhar batata doce no micro-ondas
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Como cozinhar batata doce no micro-ondas

Aprenda como cozinhar batata doce no micro-ondas em apenas 5 minutos!
Tempo Preparação2 minutes
Tempo Elaboração5 minutes
Tempo Total7 minutes
Prato: Acompanhamentos
Cozinha: Brasileira, Portuguesa
Palavras chave: batata doce
Quantidade: 2
Calorias: 360kcal

Utensílios

  • 1 Micro-ondas
  • 1 prato
  • 1 Papel toalha

Ingredientes

  • 2 Batatas doce de tamanho médio

Instruções

  • Lave bem suas batatas doces.
  • Fure as batatas-doces por toda parte com um garfo.
  • Embrulhe a batata num papel toalha e molhe com um pouco de água até ficar ensopada.
  • Coloque a batata-doce em um prato compatível com o micro-ondas.
  • Cozinhe as batatas doces no micro-ondas por 5 minutos na potência máxima, ou até que estejam macias.
  • Retire a batata doce do micro-ondas e sirva.

Video passo a passo

Nutrição

Serving: 100g | Calories: 360kcal | Carbohydrates: 20.12g | Protein: 1.67g | Fat: 0.05g | Saturated Fat: 0.018g | Polyunsaturated Fat: 0.014g | Monounsaturated Fat: 0.001g
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