Förberedelsetid15 minuter minuter
Utarbetande tid20 minuter minuter
Total tid35 minuter minuter
Maträtt: soppa
Kök: brasiliansk, portugisisk
Nyckelord: a cozinha da vê, como fazer sopa low carb de frango, receita de sopa low carb de frango, sopa low carb de frango
Mängden: 6 människor
Kalorier: 97.21kcal
- 700 g strimlat kycklingbröst;
- 1 hackad lök;
- 2 lagerblad;
- 1 hackad zucchini;
- 1 skalade och hackade morötter;
- 1/2 En kopp te) av blomkål;
- Salt och kryddor efter smak.
Ta först en stekpanna med lite öljett och släng i kycklingen och löken;
Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
När allt är i sin ordning, stäng av värmen och servera din soppa varm.
Servering: 249g | Kalorier: 97.21kcal | Kolhydrater: 7.28g | Protein: 11.69g | Fett: 4.71g | Fiber: 2.17g